由於太陽光是導致老化的主要成因, 紫外線保護尤其重要:
適當覆蓋的衣服
烈日下使用太陽傘
戴帽和穿長袖衫外出
避免早上十時至下午四時外出
避免長期在強烈陽光下曝曬, 如日光浴等
如需要在陽光下逗留超過二十分鐘, 需要塗上SPF 15或以上的廣效性防曬
就算在陰天, 80%的紫外線仍能照射到地面, 故此防曬保護亦同樣重要。
防曬護膚品
防曬品的SPF (Sun Protection Factor) 是指可預防UVB的度數, 如防曬品上表明SPF15, 即代表灼傷的時間可延遲15倍, 但一般防曬品只有2小時功效, 所以使用SPF高過30的防曬品分別不大。
一般防曬品不能阻隔能滲入皮膚的紫外線甲, 需要一些具有持久作用的防曬品。
要知道防曬用品可否阻隔紫外線甲, 不可以靠SPF, 應參閱產品有否這些成份: